心・メンタル– category –

毎月テーマを変えてお届けしているマンスリーライフハック（MLH)の2025年1月のテーマはご機嫌力です。 １月のマンスリーライフハックの内容・ご機嫌力は自分を幸せにする力・感情は自分で選ぶ・ポジティブ思考よりもご機嫌力・思考の癖も変わるご機嫌力を...

突然ですが、自分のことを知らずにひたすら頑張ると疲弊します。私の場合は、その「つけ」がパニック障害となってやって来ました。 地の時代は「努力すれば報われる」的な、頑張る美学がありました。でも風の時代になって、頑張る弊害も表れてきているよう...

ガチガチの思考人間から、練習により感覚＆直感力を身に付けた体験から、思考の割合を減らして直感力や感覚の割合を増やすために最初にやったことを綴ってみます。 思考→左脳タイプ、直感・感覚→右脳タイプと言い換えても良いです。 もともと直感的な方は...