マンスリーライフハック– category –

月替わりでお届けしているマンスリーライフハック（MLH）の2月のテーマは「コト断捨離で心と体の負担を減らそう」 2月のマンスリーライフハック（MLH）の内容・選択肢が多い現代、無防備でいると圧迫される・何から手をつける？・「面倒くさい」はキッカケ...

月替わりでお届けしているマンスリーライフハック（MLH）の１月のテーマは「塩パワーで心身を健やかに」 １月のマンスリーライフハック（MLH）の内容・1月11日は塩の日　塩のアレコレ・塩と祈り　神様・神事・健康のための料理の塩の選び方・塩の色んな使...

毎月テーマを変えてお届けしているマンスリーライフハック（MLH)の11月のテーマは　「心と体がほっこりするホットドリンク」です。 11月のマンスリーライフハック（MLH）の内容・寒さは思いのほか、手ごわい相手・シンプル・イズ・ベスト！？白湯（さゆ）...

毎月テーマを変えてお届けしているマンスリーライフハック（MLH)の９月のテーマは　「香りのある暮らし」です。 ９月のマンスリーライフハック（MLH）の内容・季節の香りを楽しむ・香りを感じる嗅覚の特徴と役割・暮らしの中の心地良い香り・医療分野での...

毎月テーマを変えてお届けしているマンスリーライフハック（MLH)の６月のテーマは　「人生を豊かにする読書」です。 【６月のマンスリーライフハック（MLH）の内容】 ・晴耕雨読　雨音を聴きながら・エンタメ＆心を整えるための読書・紙の本と電子書籍・読...

毎月テーマを変えてお届けしているマンスリーライフハック（MLH)の５月のテーマは　「ネガティブのトリセツ」です。 5月のマンスリーライフハック(MLH)の内容・ネガティブと上手く付き合うために・ネガティブになる原因・ネガティブは分類しえ対処する・体...

毎月テーマを変えてお届けしているマンスリーライフハック（MLH)の４月のテーマは　「柑橘でおいしい＆ヘルシーライフ」です。 4月のマンスリーライフハック（MLH）の内容・調味料として優秀な柑橘　　・健康のメリットを最大限に得るポイント　・柑橘フル...

毎月テーマを変えてお届けしているマンスリーライフハック（MLH)の３月のテーマは「暮らしに花を取り入れる」です。 3月のMLHの内容・成果で感性を磨き、心が整う・花から教わるより良く生きるヒント・プチプラで生花を飾ってみよう　・生花以外の色んな花...

5年ぶりの海外旅行でモロッコに行って来ました。久しぶりの海外旅行＆日本とは大きく異なる文化や自然で様々な気づきがありました。 そこで改めて旅の効果や恩恵をまとめ、12月のマンスリーライフハック（MLH）のテーマとしました。 12月のMLHの内容・脳科...

毎月テーマを変えてお届けしているマンスリーライフハック（MLH)の６月のテーマは「梅雨時期をご機嫌に過ごそう」です。あなたは梅雨時期にメンタルや体調が落ちたりしませんか？梅雨は気温や気圧の変化が大きく、心身にとても負担のかかる時期なのです…私...