４月のライフハック　軽やかに最初の一歩を踏み出す

月替わりでお届けしている
マンスリーライフハック（MLH）の4月のテーマは
軽やかに最初の一歩を踏み出す

4月は新たなスタートの時期です。
加えて４/19は「最初の一歩の日」なのだそう。
区切りの時は、心新たに、
何かを始めたくなりませんか？

本来、一歩踏み出すことは、
気が重くなりがちです。
季節の心境の変化の後押しもあれば、
いつもより踏み出しやすくなりますね。
今月のMLHも小さな後押しができると嬉しいです。

4月のマンスリーライフハック（MLH）の内容
・4月19日は最初の一歩の日
・最初の一歩が遅くなる原因発掘
・一歩踏み出す力は、大変化の種
・行動できる人の特徴
・初動を促し行動力をアップ
・具体的に行動するための、小さなアイディア
・一歩踏み出すことで、自己理解が深まる

＊マンスリーライフハック（MLH）とは
ライフクリエイティビストのあまねまりこが
毎月テーマを変えて、
暮らしや人生を心地良くするヒントを
PDF形式でお届けするニュースレターです。

（記事の最後に今月のMLHと
今までのアーカイブのリンクがあります）

実は私、最初の一歩が一向に出ないタイプでした。
不安症で、考え過ぎる思考癖も手伝い、
「石橋を叩いて渡る」タイプ。
正確には、叩き過ぎて、
力尽きるタイプでした。

ある時、そんな自分の状況をよくよく観察してみたら、
考えすぎて動けない。
これが悩みが深くなる元凶だと気づきました。

そこから、ちょっとずつ
「一歩踏み出す癖付づけ」をしたのです。
そうこうしているうちに、
気づくと、フットワークが軽くなっていました。

そんな体験で気づいたこと、
その時に試したアクションも含めて、
MLHにまとめています。

今思うと、考え過ぎや、深刻になり過ぎ。
こういったものが、
最初の一歩を重たくする最大の要因だと感じます。
これは本当に、無意味な思い込みだったなぁ。
そんなこともMLHで気づいてもらえるかもしれません。

一歩踏み出すと、少しずつ道が拓けていきます。
一気に、大きく踏み出さなくて良い。
半歩でも、ちょっとだけも踏み出してみる。
そんな小さな心がけから、
自分の思考や行動パターンも変わっていきます。


MLHでは、最初の一歩の日になった理由や
そのキッカケのエピソードを紹介しています。
私はそれを知って、とても勇気をもらえましたよ。
（最後に、関連記事のリンクを貼っています。
プチ旅行気分も味わえるかも。
ご興味あれば、ご覧ください。）

４月のMLHはこちらからPDFをダウンロードできます。

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