幸せのカタチは人それぞれですが、万人に共通することもあります。
それは毎日の幸せを感じる頻度が上がれば、確実に人生の幸福度もアップするということ。
夢や理想が叶うかどうかは外的な要素も大きく関係しますが、日常の幸福度を上げることに関しては、自分でコントロールしやすいため、取り組めば取り組むほど幸福度を高めることができます。
特別なことがなくても、日常の中に心トキメク瞬間や場所があれば、それだけで毎日の暮らしは心豊かになります。
日常生活の中にこそ、心豊かに健やかになるキッカケは創り出すことが出来、またその取り組み自体が前向きさやクリエイティビティを育みます。
お金や手間をかけずして、豊かにする方法もたくさんあります。
自由な発想や遊び心を持って、何でも楽しんでみることから始めてみませんか？
このようなスタンスでいると、日常がトキメキで満たされていき、自分自身の手で人生を好転させていく感覚も感じられるてくると思います。
QOL（クオリティーオブライフ）→暮らしの質
Art de Vivre（アールドヴィーヴル）→暮らしの芸術
もし体調を良くしたい、気持ちを前向きにしたい。家族間のコミュニケーションを深めていきたいetc
あなたが望む未来があれば、環境と共に、良き習慣を根付かせていくことで、理想の人生がグッと近づくはずです。
そのようなヒントやトキメキや安らぎに満たさウェルビーイングなライフスタイルに繋がる方法を探求しつつ、オンライン講座やブログなどで情報発信しています。
おススメのオンライン講座
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②健康的なライフスタイルを目指すならば食事の基本も知ると更に効果的です。
健康食生活 はじめの一歩