ネガティブ思考– tag –

暮らしを整え、自分を整え、人生を整えるマンスリーライフハック（MLH） 梅雨時期はメンタルや体調が不調になりやすい時期で、「梅雨うつ」という言葉もあります。雨が続くことで日照時間が減る。湿気や気温の変化で自律神経は乱れる。そんな心身にはとっ...

「自分と向き合うことが大事」そう聞いたこと、ありませんか？ かつての私は、その大切さは理解しつつも、その中身を全く理解していませんでした。 実際に、何に取り組めばよいか？どのように進めるの？そのヒントは誰に、どこにあるの？という感じで、ま...

「人間関係の悩みが終わったと思ったら、次は仕事で苦しくなった」 「恋愛は落ち着いたのに、今度は将来やお金の不安が出てきた」 「健康を整えても、なぜか心が満たされない」 そんな経験はありませんか？ 私は長い間、HSP気質による生きづらさや不安感、...