２月のライフハック　「コト断捨離で心と体の負担を減らそう」

月替わりでお届けしている
マンスリーライフハック（MLH）の2月のテーマは
「コト断捨離で心と体の負担を減らそう」

2月のマンスリーライフハック（MLH）の内容
・選択肢が多い現代、無防備でいると圧迫される
・何から手をつける？
・「面倒くさい」はキッカケになる
・自分の気持ちに素直になる

＊マンスリーライフハック（MLH）とは
ライフクリエイティビストのあまねまりこが
毎月テーマを変えて、
暮らしや人生を心地良くするヒントを
PDF形式でお届けするニュースレターです。

（記事の最後に今月のMLHと
今までのアーカイブのリンクがあります）

目標や希望に目が向く年末年始が過ぎると、
現実生活に目を向く時期かもしれません。
私自身、思い描く状態になるには、
生活の中にゆとりが欲しいと感じてます。

目標達成だけでなく、心身の健やかさにも、
負担は軽いに越したことはない。
そんな経緯で、
2月はコトの断捨離をテーマとしました。

記事をまとめながら気づいたのは、
コトの断捨離は目に見えないから、
工程や自分の癖や感情と
丁寧に向き合う必要がありそう、
ということ。

そして面倒と感じた時に改善したり、
ムダを発見した時に取り除いたり、
短期集中よりも長期的に取り組むのが良さそうです。

今月のMLHを参考に、気づいたことから改善してみてください。
そして家事はコトの断捨離に相性良し

２月のMLHはこちらからPDFをダウンロードできます。

MLHのアーカイブはこちら

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